Zwangerschapsdementie, bestaat dat echt? En zo ja, wat doe je eraan?

Telefoon in de koelkast gelegd in plaats van de boter? Wil je de voordeur opendoen met je autosleutels? Drie keer dezelfde kamer in lopen en ben je steeds weer vergeten wat je gaat doen?

Zwangerschapsdementie. Of zwangerschapshersenen. Of in het Engels ‘baby brain’.

Maarre, bestaat dat wel echt? En nog belangrijker, heb je er zelf invloed op? Kan je het voorkomen of beperken?
Ik leg het je in deze blog uit!

Ben je zwanger? Of heb je gewoon veel chips gegeten?

‘Zie ik het nou goed? Ben je dikker geworden?’
‘Je bent zelf dikker geworden. Doei.’
Bij mij zit je aan het verkeerde adres met zo’n vraag.
Gelukkig stellen de meeste mensen zo’n vraag ook niet zo snel.

Maar als je nou denkt dat iemand zwanger is? Hoe zit het dan? Kun je dan wel gewoon vragen ‘Hé, hoi, hallo, ben jij zwanger?’?

Over corona, leptine en chocolate chip cookies

Inmiddels is bekend dat een overgroot deel van de corona-patienten op de IC te maken heeft met overgewicht. Het heeft allemaal te maken met een verhoogde hoeveelheid van het hormoon leptine. Resveratrol zou hier een gunstige invloed op uit kunnen oefenen.

Maar, leptine, wat is dat eigenlijk? Waar is het voor en wat doet het in je lichaam? En nog interessanter: heb je hier zelf invloed op? Heb je die resveratrol wel nodig of kunnen we dit hormoon ook zelf reguleren?

Waarom je wasmachine je niet gelukkig maakt.

Op deze foto is Anthony mijn sokken aan het wassen (wat een engel hè). Tja, we hadden toen geen keuze. Onze sokken zaten onder de modder en we wilden graag de volgende dag enigszins droge, moddervrije sokken aan kunnen trekken. Een wasmachine was helaas niet aanwezig in de jungle 😉. Een paar sokken met de…

Lekker je eigen gang gaan, is dat vanzelfsprekend?

‘Wanneer krijg ik een papa?’ (jorine)
‘Die heb je toch, lieverd?’ (mama)
‘Jawel, maar ik bedoel míjn papa als ik kinderen heb’ (jorine)
We schieten allebei in de lach.

Ik praat met mijn moeder over het opvoeden van kinderen en hoe belangrijk het is om je eigen gang te gaan daarin. Maar hoe doe je dat?

Overwint de liefde altijd? – De wetenschap

Amor vincit omnia
L’amour triomphe de tout
Love conquers all

Het klinkt zwoel en romantisch: ‘De liefde overwint alles’. Maar waarom zeggen we dat eigenlijk ‘de liefde overwint alles’? Slaat dat echt ergens op? Is het ergens op gebaseerd?

Vertrouwen

‘Vertrouw op dat waarvan je houdt, blijf het doen en het zal je brengen waar je hoort te gaan’

Zo verander je jouw genexpressie (van wel 2209 genen)

Als mens heb je 23688 genen. Met deze genen word je geboren, dat staat vast. Maar wist je dat je zelf invloed kunt uitoefenen op de expressie van je genen? Wat heb je daaraan? Als een gen tot expressie komt betekent dit dat de genetische code wordt omgezet in een eiwit. Als een gen niet…

Handen wassen? Top. Goed slapen? Nog beter. Waarom? Zo zit dat.

Was je inmiddels ook zo’n 100 keer per dag je handen? Heel goed natuurlijk, maar wat kun je doen om jezelf van binnenuit te versterken?

Je laptop lekker even wegleggen, jezelf uitrekken en dan een goed potje.. Slapen!
Benieuwd wat goed slapen met corona te maken heeft? Ik leg het je in deze blog uit en geef 5 praktische tips om beter te slapen.

De vraag die je jezelf elke dag wil stellen

M’n laatste blog op m’n website schreef ik vlak voor kerst 2019. Met, hoe typerend, een foto erbij gemaakt in China waar ik de maand daarvoor nog was.

Uitgerekend vandaag, terwijl de lockdown begonnen is, besluit ik om het schrijven weer op te pakken. Waarom?

Omdat ik noodgedwongen thuis zit en vandaag geen yogalessen kan geven?
Omdat ik me verveel?
Omdat ik weet dat iedereen nu massaal online is en op facebook en instagram zit 😉?
Lees het hier!

Ben je liever normaal of gezond?

Ben je liever gezond of normaal? Het lijkt in eerste instantie geen moeilijke keuze. Ik ben graag gezond! Maar waarom is gezond dan niet normaal? En waarom is normaal niet gezond?
Lees het in deze blog!

De tandenpoets ceremonie (en andere rituelen)

Normaal gesproken leg ik om 20.30 m’n laptop en telefoon neer. Ik zie dat als een deel van mijn avondritueel. Vandaag speel ik vals, want het is al na 20.30 ;).

Rituelen hebben we allemaal, ook al noemen we het misschien geen rituelen. We denken er niet (meer) over na, we vinden die handelingen normaal. Maar zijn ze dat ook?

Laden…

Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.


Mijn blog volgen

Krijg nieuwe content direct in je mailbox.