De tandenpoets ceremonie (en andere rituelen)

'Zingen? Ik weet niet of dit iets voor mij is.. Wat zing ik eigenlijk?' 'Een kaarsje of wierook branden? Waarom zou ik dat doen?' 'Buigen? Nee, dat doe ik echt niet!' De eerste keer dat ik op retraite ging, was dat een boeddhistische retraite. Het sprak me aan omdat het voor jongeren was en ik … Lees verder De tandenpoets ceremonie (en andere rituelen)

Mediteren met een te strakke onderbroek

‘Mediteren ging vandaag voor geen meter. Afgeleid. M’n onderbroek zat te strak. Ik opende twee keer een yogafilmpje en sloot het vervolgens weer. Pff..’ ‘Gister voor het eerst 20 minuten unguided gemediteerd. Ik voelde de hele tijd m’n rug en ik wilde steeds bijna stoppen, maar ik heb toch doorgezet! Ik voelde me daarna wel … Lees verder Mediteren met een te strakke onderbroek